🍓5 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ СЕЗОННОЙ ЯГОДЫ🍓
#еда_сдд
Сезон клубники в самом разгаре. Не смотря на то, что в супермаркетах она доступна круглогодично, специалисты настоятельно рекомендуют есть ее именно в сезон. Естественный процесс созревание ягод, в течение которого они накапливают в себе питательные вещества, тесно сопряжен с временем года, температурой, уровнем влажности и степени освещенности. Создать в теплицах условия, «идентичные натуральным», пока не представляется возможным, а клубника, выращенная там, содержит в среднем в 10(!) раз меньше питательных веществ, чем ягоды, которые поспевали на грядке в естественных условиях. Почему стоит срочно отправляться за сезонной клубникой, рассказываем в нашем материале.
✨Антиоксиданты
В разговорах об антиоксидантном составе клубники, чаще всего упоминается витамин С. В ягодах его действительно очень много (примерно в 2 раза больше, чем в цитрусах). Но помимо витамина С, клубника содержит в себе еще ряд активных соединений. Пеларгонидин — мощнейший природный антиоксидант, отвечающий за яркость плодов — чем темнее ягода, тем больше в ней пеларгонидина. Кроме того, клубника содержит еще около 12 природных антиоксидантных соединений. Такой богатый состав обеспечивает надежную защиту от повреждения клеток свободными радикалами, что предотвращает преждевременное старение и тормозит воспалительные процессы.
✨Здоровье сердца
Заболевания сердца — по-прежнему самая распространенная причина смерти населения земли, поэтому о его здоровье стоит начинать беспокоиться смолоду, даже если сейчас вы абсолютно здоровы. Активные вещества — антоцианы, содержащиеся в клубнике, снижают уровень «плохого» холестерина, укрепляют стенки сосудов и нормализуют кровяное давление. Калий и магний, которых особенно много в спелых ягодах, играют важную роль в нормализации кровяного давления, а также предотвращении застоя жидкости, который приводит к отекам как заметным внешне, так и тем, которые могут образовываться на внутренних органах.
✨Контроль сахара в крови
Клубника – одна из тех сладких ягод, которые можно есть диабетикам. Благодаря своему уникальному во всех отношениях составу, а также высокому уровню содержания фитонутриентов, она не провоцирует повышение уровня сахара в крови, а также замедляет процесс абсорбции сахаров. Это важно не только для дальнейшей профилактики сахарного диабета, но и для комфортной повседневной жизни — когда сахар в крови в норме, вы чувствуете бодрость, меньше устаете, лучше концентрируетесь и меньше нервничаете по пустякам.
✨Польза для фигуры
Клубника — идеальный летний десерт, которым можно наслаждаться без страха набрать вес. Во-первых, сладкая ягода низкокалорийна. На 100 грамм приходится всего лишь 33 килокалории, которые, к слову, сжигаются всего лишь за несколько минут активного бега. Во-вторых, она имеет низкий гликемический индекс, а значит, предотвращает накопление жиров. В-третьих, содержит вещества, которые способствуют сжиганию жиров. За такой эффект благодарить стоит антоциан, которым изобилует ягода.
✨Хорошее зрение
Процент людей, страдающих от проблем со зрением, неуклонно растет. Виной тому и постоянная работа за компьютером, и одержимость социальными сетями, и плохая экология — перечислять можно бесконечно. Многочисленные исследования подтверждают, что клубника способна предотвращать развитие макулярной дегенерации сетчатки глаза, катаракты, сухости глаза, прогрессирующей слепоты, а также других проблем, связанных с возрастными изменениями тканей. Уникальный биохимический состав ягод позволяет не только предотвращать появление многих болезней, ведущих к нарушению зрения, но также способствует прогрессивному лечению уже имеющихся недугов.
#еда_сдд
Сезон клубники в самом разгаре. Не смотря на то, что в супермаркетах она доступна круглогодично, специалисты настоятельно рекомендуют есть ее именно в сезон. Естественный процесс созревание ягод, в течение которого они накапливают в себе питательные вещества, тесно сопряжен с временем года, температурой, уровнем влажности и степени освещенности. Создать в теплицах условия, «идентичные натуральным», пока не представляется возможным, а клубника, выращенная там, содержит в среднем в 10(!) раз меньше питательных веществ, чем ягоды, которые поспевали на грядке в естественных условиях. Почему стоит срочно отправляться за сезонной клубникой, рассказываем в нашем материале.
✨Антиоксиданты
В разговорах об антиоксидантном составе клубники, чаще всего упоминается витамин С. В ягодах его действительно очень много (примерно в 2 раза больше, чем в цитрусах). Но помимо витамина С, клубника содержит в себе еще ряд активных соединений. Пеларгонидин — мощнейший природный антиоксидант, отвечающий за яркость плодов — чем темнее ягода, тем больше в ней пеларгонидина. Кроме того, клубника содержит еще около 12 природных антиоксидантных соединений. Такой богатый состав обеспечивает надежную защиту от повреждения клеток свободными радикалами, что предотвращает преждевременное старение и тормозит воспалительные процессы.
✨Здоровье сердца
Заболевания сердца — по-прежнему самая распространенная причина смерти населения земли, поэтому о его здоровье стоит начинать беспокоиться смолоду, даже если сейчас вы абсолютно здоровы. Активные вещества — антоцианы, содержащиеся в клубнике, снижают уровень «плохого» холестерина, укрепляют стенки сосудов и нормализуют кровяное давление. Калий и магний, которых особенно много в спелых ягодах, играют важную роль в нормализации кровяного давления, а также предотвращении застоя жидкости, который приводит к отекам как заметным внешне, так и тем, которые могут образовываться на внутренних органах.
✨Контроль сахара в крови
Клубника – одна из тех сладких ягод, которые можно есть диабетикам. Благодаря своему уникальному во всех отношениях составу, а также высокому уровню содержания фитонутриентов, она не провоцирует повышение уровня сахара в крови, а также замедляет процесс абсорбции сахаров. Это важно не только для дальнейшей профилактики сахарного диабета, но и для комфортной повседневной жизни — когда сахар в крови в норме, вы чувствуете бодрость, меньше устаете, лучше концентрируетесь и меньше нервничаете по пустякам.
✨Польза для фигуры
Клубника — идеальный летний десерт, которым можно наслаждаться без страха набрать вес. Во-первых, сладкая ягода низкокалорийна. На 100 грамм приходится всего лишь 33 килокалории, которые, к слову, сжигаются всего лишь за несколько минут активного бега. Во-вторых, она имеет низкий гликемический индекс, а значит, предотвращает накопление жиров. В-третьих, содержит вещества, которые способствуют сжиганию жиров. За такой эффект благодарить стоит антоциан, которым изобилует ягода.
✨Хорошее зрение
Процент людей, страдающих от проблем со зрением, неуклонно растет. Виной тому и постоянная работа за компьютером, и одержимость социальными сетями, и плохая экология — перечислять можно бесконечно. Многочисленные исследования подтверждают, что клубника способна предотвращать развитие макулярной дегенерации сетчатки глаза, катаракты, сухости глаза, прогрессирующей слепоты, а также других проблем, связанных с возрастными изменениями тканей. Уникальный биохимический состав ягод позволяет не только предотвращать появление многих болезней, ведущих к нарушению зрения, но также способствует прогрессивному лечению уже имеющихся недугов.
✔️Что нужно делать каждый день?✔️
#подборка_сдд
#совет_сдд
✔️Полноценно высыпайся
✔️Начинай утро с зарядки
✔️Неси оптимизм, позитив и счастье
✔️Ставь задачи на каждый промежуток времени
✔️Визуализируй свое будущее
✔️Занимайся спортом
✔️Тщательно расставляй приоритеты
✔️Читай книги и занимайся самообразованием
✔️Уделяй время размышлениям
✔️Замечай позитивные вещи
✔️Найди время на важные дела
✔️Переходи на правильное питание
✔️Отыщи баланс в жизни
✔️Записывай мысли
✔️Чаще анализируй и думай на несколько шагов вперед
✔️Научись слушать людей и хвалить их
✔️Выгляди красиво
✔️Избавься от лени
✔️Не сравнивай себя с другими
✔️Научись принимать поражения
✔️Поддерживай порядок
✔️Проводи время на природе
✔️Развивайся духовно
✔️Веди активный образ жизни
✔️Занимайся любимыми делами
✔️Медитируй и расслабляйся
✔️Совершай хорошие поступки
✔️Стань тем, кем ты хочешь
✔️Выучи что-то новое
✔️Пей больше жидкости
✔️Делай шаг к мечте
✔️Наслаждайся жизнью
#подборка_сдд
#совет_сдд
✔️Полноценно высыпайся
✔️Начинай утро с зарядки
✔️Неси оптимизм, позитив и счастье
✔️Ставь задачи на каждый промежуток времени
✔️Визуализируй свое будущее
✔️Занимайся спортом
✔️Тщательно расставляй приоритеты
✔️Читай книги и занимайся самообразованием
✔️Уделяй время размышлениям
✔️Замечай позитивные вещи
✔️Найди время на важные дела
✔️Переходи на правильное питание
✔️Отыщи баланс в жизни
✔️Записывай мысли
✔️Чаще анализируй и думай на несколько шагов вперед
✔️Научись слушать людей и хвалить их
✔️Выгляди красиво
✔️Избавься от лени
✔️Не сравнивай себя с другими
✔️Научись принимать поражения
✔️Поддерживай порядок
✔️Проводи время на природе
✔️Развивайся духовно
✔️Веди активный образ жизни
✔️Занимайся любимыми делами
✔️Медитируй и расслабляйся
✔️Совершай хорошие поступки
✔️Стань тем, кем ты хочешь
✔️Выучи что-то новое
✔️Пей больше жидкости
✔️Делай шаг к мечте
✔️Наслаждайся жизнью
🖤🤍Лучшие фильмы про подростков🤍🖤
#фильмы_сдд
🖤Бумажные города.
◽Жанр:
Мелодрама, детектив, комедия
◾В ролях:
Нат Вулф, Кара Делевинь, Остин Абрамс, Джастис Смит, Холстон Сейдж, Джаз Синклер и другие
🖇️Сюжет:
В центре сюжета юноша Кью, испытывающий проблемы в общении с противоположным полом. Уже довольно давно он присматривается к привлекательной соседке Марго, но никак не может решиться начать с ней общение.
Однажды девушка сама приходит к парню и завязывает разговор. В процессе выясняется, что у героев много общего и они отлично подходят друг другу. Кью уверен, что его жизнь изменится. Но в один день парень просыпается и узнает, что девушка Марго пропала.
🤍LOL.
◾Жанр:
Драма, мелодрама, комедия
◽В ролях:
Джо Сванберг, С. Мэйсон Уэллс, Кевин Бьюерсдорф, Бриджид Рейган, Типпер Ньютон, Грета Гервиг и другие
🖇️Сюжет:
Следующая кинолента повествует о современной жизни подростков, и ее события разворачиваются в пригороде Чикаго. В центре сюжета девушка Лола. Ее мечта – хорошо сдать экзамены и уехать в Париж.
Но клубный образ жизни, регулярный пропуск занятий и общение с подругами в онлайн-чатах сильно отдаляют Лолу от мечты. Она плохо сдала экзамены и теперь не может поехать в Париж, поскольку мама против этого.
🖤Миа и белый лев.
◽Жанр:
Драма, приключения, семейный
◾В ролях:
Даниа Де Вилье, Мелани Лоран, Лэнгли Кирквуд, Райан Мак Леннан, Thor, Лайонел Ньютон и другие
🖇️Миа вынуждена переехать с родителями из Канады в Африку. Здесь они покупают ферму и начинают разводить львов.
Миа крайне не рада новой жизни. Она потеряла любимый город и всех друзей. Но внезапно она знакомится с прекрасным львенком Чарли, и он начинает спасать ее от одиночества. Вскоре их дружба становится самой крепкой и истинной.
🤍Перси Джексон и похититель молний.
◾Жанр:
Фэнтези, приключения, семейный
◽В ролях:
Логан Лерман, Брэндон Т. Джексон, Александра Даддарио, Джейк Эйбел, Шон Бин, Пирс Броснан и другие
🖇️Сюжет:
Если вы любите американские фильмы про подростков, то рекомендуем посмотреть приключенческую киноленту о юноше-полубоге Перси Джексоне, сыне великого Зевса и внуке Кроноса.
Все детство Перси не знал о своем истинном предназначении и был обычным подростком. Но все изменилось, когда между богами Олимпа начался конфликт. Главный герой отправляется в увлекательное путешествие, чтобы решить спор между титанами.
🖤 Дом странных детей Мисс Перегрин.
◽Жанр:
Фэнтези, триллер, драма, приключения
◾В ролях:
Ева Грин, Эйса Баттерфилд, Сэмюэл Л. Джексон, Джуди Денч, Руперт Эверетт, Эллисон Дженни и другие
🖇️Сюжет:
Любите американские фильмы про подростков? Еще одна кинолента, отлично подходящая для вас, – это «Дом странных детей Мисс Перегрин», вышедшая в 2016 году. Она снята по мотивам всемирно известного романа.
В центре сюжета юноша Джейкоб, являющийся обычным подростком. Дедушка постоянно рассказывает ему истории о Мисс Перегрин и ее странном доме, наполненном детьми с выдающимися способностями. Однажды дедушке становится плохо, и он находится на грани смерти. Перед кончиной мужчина говорит внуку название острова, где находится этот дом, и просит отправиться туда.
#фильмы_сдд
🖤Бумажные города.
◽Жанр:
Мелодрама, детектив, комедия
◾В ролях:
Нат Вулф, Кара Делевинь, Остин Абрамс, Джастис Смит, Холстон Сейдж, Джаз Синклер и другие
🖇️Сюжет:
В центре сюжета юноша Кью, испытывающий проблемы в общении с противоположным полом. Уже довольно давно он присматривается к привлекательной соседке Марго, но никак не может решиться начать с ней общение.
Однажды девушка сама приходит к парню и завязывает разговор. В процессе выясняется, что у героев много общего и они отлично подходят друг другу. Кью уверен, что его жизнь изменится. Но в один день парень просыпается и узнает, что девушка Марго пропала.
🤍LOL.
◾Жанр:
Драма, мелодрама, комедия
◽В ролях:
Джо Сванберг, С. Мэйсон Уэллс, Кевин Бьюерсдорф, Бриджид Рейган, Типпер Ньютон, Грета Гервиг и другие
🖇️Сюжет:
Следующая кинолента повествует о современной жизни подростков, и ее события разворачиваются в пригороде Чикаго. В центре сюжета девушка Лола. Ее мечта – хорошо сдать экзамены и уехать в Париж.
Но клубный образ жизни, регулярный пропуск занятий и общение с подругами в онлайн-чатах сильно отдаляют Лолу от мечты. Она плохо сдала экзамены и теперь не может поехать в Париж, поскольку мама против этого.
🖤Миа и белый лев.
◽Жанр:
Драма, приключения, семейный
◾В ролях:
Даниа Де Вилье, Мелани Лоран, Лэнгли Кирквуд, Райан Мак Леннан, Thor, Лайонел Ньютон и другие
🖇️Миа вынуждена переехать с родителями из Канады в Африку. Здесь они покупают ферму и начинают разводить львов.
Миа крайне не рада новой жизни. Она потеряла любимый город и всех друзей. Но внезапно она знакомится с прекрасным львенком Чарли, и он начинает спасать ее от одиночества. Вскоре их дружба становится самой крепкой и истинной.
🤍Перси Джексон и похититель молний.
◾Жанр:
Фэнтези, приключения, семейный
◽В ролях:
Логан Лерман, Брэндон Т. Джексон, Александра Даддарио, Джейк Эйбел, Шон Бин, Пирс Броснан и другие
🖇️Сюжет:
Если вы любите американские фильмы про подростков, то рекомендуем посмотреть приключенческую киноленту о юноше-полубоге Перси Джексоне, сыне великого Зевса и внуке Кроноса.
Все детство Перси не знал о своем истинном предназначении и был обычным подростком. Но все изменилось, когда между богами Олимпа начался конфликт. Главный герой отправляется в увлекательное путешествие, чтобы решить спор между титанами.
🖤 Дом странных детей Мисс Перегрин.
◽Жанр:
Фэнтези, триллер, драма, приключения
◾В ролях:
Ева Грин, Эйса Баттерфилд, Сэмюэл Л. Джексон, Джуди Денч, Руперт Эверетт, Эллисон Дженни и другие
🖇️Сюжет:
Любите американские фильмы про подростков? Еще одна кинолента, отлично подходящая для вас, – это «Дом странных детей Мисс Перегрин», вышедшая в 2016 году. Она снята по мотивам всемирно известного романа.
В центре сюжета юноша Джейкоб, являющийся обычным подростком. Дедушка постоянно рассказывает ему истории о Мисс Перегрин и ее странном доме, наполненном детьми с выдающимися способностями. Однажды дедушке становится плохо, и он находится на грани смерти. Перед кончиной мужчина говорит внуку название острова, где находится этот дом, и просит отправиться туда.
🏹КАК СДЕЛАТЬ ЛИСЬИ ГЛАЗА🏹
#макияж_сдд
#красота_сдд
💭Начать нужно с бровей. Они тоже во многом помогут добиться нужного эффекта. Если у тебя форма с графичным изломом, нужно постараться убрать четкий уголок и немного вытянуть брови в диагональную линию от внутренних уголков глаз в сторону висков. Изгиб под бровью проработай светлым тоном.
💭Когда будешь наносить тени, растушевывай их по направлению к вискам. Это поможет приподнять внешние уголки.
💭А во внешний — самый темный из тех, которые решила использовать.
💭Нанеси тушь только на верхние ресницы. Это еще один трюк «лисьего» макияжа, который поможет добиться нужного эффекта.
💭Можешь добавить стрелку, которая будет направлена к вискам. Это поможет еще больше вытянуть глаз.
💭Если у тебя нависшее веко, воспользуйся таким трюком: нанеси на подвижное веко светлые тени или хайлайтер и растушуй их, чуть выходя за границы. А внутренний уголок выдели белым карандашом и выведи стрелку к виску.
#макияж_сдд
#красота_сдд
💭Начать нужно с бровей. Они тоже во многом помогут добиться нужного эффекта. Если у тебя форма с графичным изломом, нужно постараться убрать четкий уголок и немного вытянуть брови в диагональную линию от внутренних уголков глаз в сторону висков. Изгиб под бровью проработай светлым тоном.
💭Когда будешь наносить тени, растушевывай их по направлению к вискам. Это поможет приподнять внешние уголки.
💭А во внешний — самый темный из тех, которые решила использовать.
💭Нанеси тушь только на верхние ресницы. Это еще один трюк «лисьего» макияжа, который поможет добиться нужного эффекта.
💭Можешь добавить стрелку, которая будет направлена к вискам. Это поможет еще больше вытянуть глаз.
💭Если у тебя нависшее веко, воспользуйся таким трюком: нанеси на подвижное веко светлые тени или хайлайтер и растушуй их, чуть выходя за границы. А внутренний уголок выдели белым карандашом и выведи стрелку к виску.
🌊СОЗДАЕМ КОНТЕНТ: 7 ВИЗУАЛЬНЫХ ТРЕНДОВ В ИНСТАГРАМ🌊
#совет_сдд
#instagram_сдд
💭Темные фото.
Этот тренд универсален тем, что подходит под любое время года: зимой, когда световой день короткий и хочется более камерных, загадочных снимков, и в весенне-летний период — затемненность на фотографии поможет сделать момент более кинематографичным. Совсем недавно такая обработка словно переродилась: она актуализировалась и заняла достойное место в визуальных концепциях блогеров. Кстати, темные снимки прекрасно взаимодействуют в профиле и со светлыми, главное, чтобы все гармонично сочеталось.
💭Минимализм.
«Less is more» — девиз тренда, а также отражение направления в культуре потребления. И хоть данный стиль в фотографии далеко не нов, он как нельзя лучше характеризует современные культурные ценности. Особенность этой тенденции в том, что ее эстетика не всегда скрывает за собой какой-то глубокий смысл и зачастую просто демонстрирует красоту объекта.
💭Естественность / натуральность.
Больше жизни! Такими словами можно охарактеризовать это направление. Ушли из моды наигранные и вылизанные снимки, теперь на кадрах настоящая жизнь. Нет постановочным позам! Да живым фото и реальным эмоциям! Не спешите удалять «неудачные» смазанные кадры, в них как раз и заключается красота момента.
Кстати, об обработке. Теперь чем ее меньше, тем лучше. Исключаем нереалистичную цветокоррекцию, подправляем лишь свет и контраст и смело выкладываем фото в ленту.
💭Солнечный свет.
Какой свет является лучшим помощником в сотворении идеального кадра? Безусловно, солнечный! А если получится отснять контент при рассвете или закате, а именно в период golden hour, так вообще отлично. Такой свет поможет в создании великолепных оттенков, гладкой персиковой кожи и непревзойденных теней на фото.
💭Эстетичные еда и цветы.
Такие фото были, есть и будут, как и любовь людей к вкусной еде. Фраза «мир должен знать, что я ем» лишь обрела новое прочтение. Сейчас в тренде вкусная выпечка, аппетитные десерты, красиво сервированные завтраки и «отрывки» после ужина в ресторане. А еще цветы, больше цветов! Однотонные монобукеты или охапки с разными необычными растениями — выбор за вами. Цветы никого не оставляют равнодушными и всегда чудесно дополняют профиль.
💭Части тела / детали.
Тренд, который воспевает красоту в мелочах и помогает рассмотреть детали образа или эстетику отдельных частей тела: изящных ключиц, рук с украшениями на пальцах, чувственных губ или глубины глаз. А еще такие фото отлично разбавляют снимки с людьми и помогают создать единое гармоничное полотно.
💭Короткие видео.
Видеоконтент сейчас набирает обороты и составляет достойную конкуренцию фото. Ролики делают профиль живым, с помощью них можно создать особую атмосферу присутствия. В тренде — короткие зацикленные видео длительностью в несколько секунд. Это может быть зарисовка природы, как вы наливаете кофе или вино в бокал, изящной ложечкой разламываете красивый десерт или показываете игру закатных теней на стене. В общем, любое действие, которое зацепило ваш глаз и показалось достойным запечатления!
#совет_сдд
#instagram_сдд
💭Темные фото.
Этот тренд универсален тем, что подходит под любое время года: зимой, когда световой день короткий и хочется более камерных, загадочных снимков, и в весенне-летний период — затемненность на фотографии поможет сделать момент более кинематографичным. Совсем недавно такая обработка словно переродилась: она актуализировалась и заняла достойное место в визуальных концепциях блогеров. Кстати, темные снимки прекрасно взаимодействуют в профиле и со светлыми, главное, чтобы все гармонично сочеталось.
💭Минимализм.
«Less is more» — девиз тренда, а также отражение направления в культуре потребления. И хоть данный стиль в фотографии далеко не нов, он как нельзя лучше характеризует современные культурные ценности. Особенность этой тенденции в том, что ее эстетика не всегда скрывает за собой какой-то глубокий смысл и зачастую просто демонстрирует красоту объекта.
💭Естественность / натуральность.
Больше жизни! Такими словами можно охарактеризовать это направление. Ушли из моды наигранные и вылизанные снимки, теперь на кадрах настоящая жизнь. Нет постановочным позам! Да живым фото и реальным эмоциям! Не спешите удалять «неудачные» смазанные кадры, в них как раз и заключается красота момента.
Кстати, об обработке. Теперь чем ее меньше, тем лучше. Исключаем нереалистичную цветокоррекцию, подправляем лишь свет и контраст и смело выкладываем фото в ленту.
💭Солнечный свет.
Какой свет является лучшим помощником в сотворении идеального кадра? Безусловно, солнечный! А если получится отснять контент при рассвете или закате, а именно в период golden hour, так вообще отлично. Такой свет поможет в создании великолепных оттенков, гладкой персиковой кожи и непревзойденных теней на фото.
💭Эстетичные еда и цветы.
Такие фото были, есть и будут, как и любовь людей к вкусной еде. Фраза «мир должен знать, что я ем» лишь обрела новое прочтение. Сейчас в тренде вкусная выпечка, аппетитные десерты, красиво сервированные завтраки и «отрывки» после ужина в ресторане. А еще цветы, больше цветов! Однотонные монобукеты или охапки с разными необычными растениями — выбор за вами. Цветы никого не оставляют равнодушными и всегда чудесно дополняют профиль.
💭Части тела / детали.
Тренд, который воспевает красоту в мелочах и помогает рассмотреть детали образа или эстетику отдельных частей тела: изящных ключиц, рук с украшениями на пальцах, чувственных губ или глубины глаз. А еще такие фото отлично разбавляют снимки с людьми и помогают создать единое гармоничное полотно.
💭Короткие видео.
Видеоконтент сейчас набирает обороты и составляет достойную конкуренцию фото. Ролики делают профиль живым, с помощью них можно создать особую атмосферу присутствия. В тренде — короткие зацикленные видео длительностью в несколько секунд. Это может быть зарисовка природы, как вы наливаете кофе или вино в бокал, изящной ложечкой разламываете красивый десерт или показываете игру закатных теней на стене. В общем, любое действие, которое зацепило ваш глаз и показалось достойным запечатления!
Всем привет! Подписывайтесь на мою подругу! В тик ток!
(сори за отсутствие контента, сегодня его будет много🤪:)
Ловите ссылку⬇️
https://vm.tiktok.com/ZSJgDGDAP/
(сори за отсутствие контента, сегодня его будет много🤪:)
Ловите ссылку⬇️
https://vm.tiktok.com/ZSJgDGDAP/
🏹ПОЧЕМУ СТОИТ ЧИТАТЬ КНИГИ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ🏹
#совет_сдд
#интересно_сдд
#книги_сдд
📃Пополнение словарного запаса. Вне зависимости от того, какие книги тебе нравятся, чтение поможет тебе пополнить словарный запас. Читая книгу, ты будешь пробегать глазами огромное количество слов. Среди них будет встречаться много новых: некоторые будут понятны из контекста, некоторые придется переводить. Встречая несколько раз одно и то же слово, ты будешь непреднамеренно запоминать его. Кроме того, у тебя перед глазами будут уже готовые примеры употребления слов. При этом, чем больше ты поглощен книгой – тем быстрее будешь запоминать лексику.
📃Совершенствование правописания. Во время чтения ты автоматически запоминаешь не только то, как формируются предложения и используются разные слова, но и то, как они правильно пишутся. То есть, фактически, ты оттачиваешь свою грамматику. Возможно, ты встречал людей, которые очень грамотно пишут на русском или другом языке, но при этом никогда не заучивали правила правописания. И если их спросить, почему они написали то или иное слово именно так, они, скорее всего, ответят что-то вроде «просто я знаю, что так писать правильно». У таких людей очень хорошо развито чувство речи, они много читают и «впитывают» в себя грамматику во время ознакомления с очередным литературным произведением. Книги на английском помогут запоминать правильное написание слов и образование грамматических конструкций без зубрежки.
📃Превращение пассивного словарного запаса в активный. Лексика, которую ты понимаешь и часто используешь, находится в так называемом активном словарном запасе. Те слова и конструкции, которые ты встречал раньше, но не можешь вспомнить, составляют твой пассивный словарный запас. Также в пассив входит и лексика, которую ты понимаешь в речи других, но сам не используешь. Чтение – один из лучших методов активации пассивного лексикона. Оно помогает освежить подзабытые слова в памяти, выводя их в актив. Ты даже можешь не заметить, как начнешь использовать фразы любимого автора.
📃Изучение грамматики на практических примерах. Конечно, упражнения на понимание разницы между Present Perfect и Past Simple – очень важный этап в изучении английского. Тем не менее, они не дают полной картины понимания английского языка. Читая книги на английском, ты будешь видеть, как применяются различные грамматические конструкции на практике, совершенствуя тем самым свою грамматику. Советуем при чтении обращать внимание на разные тонкости – артикли, употребление времен, предлоги и т.д. Время от времени попробуй объяснить, почему используется та или иная грамматическая конструкция.
📃Работа над разговорным английским. Еще одним преимуществом чтения является то, что оно помогает усовершенствовать и навык общения. В книге ты будешь встречать новые интересные слова и выражения, которые сможешь применить во время разговора. Это поможет тебе говорить более красноречиво, использовать при общении более сложные конструкции и слова. Чем больше ты будешь читать – тем больше сможешь сказать.
📃Совершенствование произношения. Для тех, кто хочет отработать произношение, полезно будет читать книгу вслух. При этом рекомендуется перед прочтением текста проверить его на незнакомые слова и посмотреть их транскрипцию. Как вариант, можно использовать электронный словарь с аудио воспроизведением слов. Если не провести предварительной подготовки, то можно привыкнуть произносить незнакомое слово неправильно, а переучиться потом будет не так уж и просто: привычка – штука коварная. Старайся читать выразительно, с интонацией. Ты можешь попробовать найти аудиокнигу с текстом к ней и слушать, как читает текст диктор и повторять за ним.
📃Понимание авторского стиля. Каждый автор имеет свой уникальный стиль написания. К сожалению, даже при самом качественном профессиональном переводе нельзя передать стиль автора на 100%. К тому же, при переводе теряются некоторые интересные детали текста, искажается смысл.
#совет_сдд
#интересно_сдд
#книги_сдд
📃Пополнение словарного запаса. Вне зависимости от того, какие книги тебе нравятся, чтение поможет тебе пополнить словарный запас. Читая книгу, ты будешь пробегать глазами огромное количество слов. Среди них будет встречаться много новых: некоторые будут понятны из контекста, некоторые придется переводить. Встречая несколько раз одно и то же слово, ты будешь непреднамеренно запоминать его. Кроме того, у тебя перед глазами будут уже готовые примеры употребления слов. При этом, чем больше ты поглощен книгой – тем быстрее будешь запоминать лексику.
📃Совершенствование правописания. Во время чтения ты автоматически запоминаешь не только то, как формируются предложения и используются разные слова, но и то, как они правильно пишутся. То есть, фактически, ты оттачиваешь свою грамматику. Возможно, ты встречал людей, которые очень грамотно пишут на русском или другом языке, но при этом никогда не заучивали правила правописания. И если их спросить, почему они написали то или иное слово именно так, они, скорее всего, ответят что-то вроде «просто я знаю, что так писать правильно». У таких людей очень хорошо развито чувство речи, они много читают и «впитывают» в себя грамматику во время ознакомления с очередным литературным произведением. Книги на английском помогут запоминать правильное написание слов и образование грамматических конструкций без зубрежки.
📃Превращение пассивного словарного запаса в активный. Лексика, которую ты понимаешь и часто используешь, находится в так называемом активном словарном запасе. Те слова и конструкции, которые ты встречал раньше, но не можешь вспомнить, составляют твой пассивный словарный запас. Также в пассив входит и лексика, которую ты понимаешь в речи других, но сам не используешь. Чтение – один из лучших методов активации пассивного лексикона. Оно помогает освежить подзабытые слова в памяти, выводя их в актив. Ты даже можешь не заметить, как начнешь использовать фразы любимого автора.
📃Изучение грамматики на практических примерах. Конечно, упражнения на понимание разницы между Present Perfect и Past Simple – очень важный этап в изучении английского. Тем не менее, они не дают полной картины понимания английского языка. Читая книги на английском, ты будешь видеть, как применяются различные грамматические конструкции на практике, совершенствуя тем самым свою грамматику. Советуем при чтении обращать внимание на разные тонкости – артикли, употребление времен, предлоги и т.д. Время от времени попробуй объяснить, почему используется та или иная грамматическая конструкция.
📃Работа над разговорным английским. Еще одним преимуществом чтения является то, что оно помогает усовершенствовать и навык общения. В книге ты будешь встречать новые интересные слова и выражения, которые сможешь применить во время разговора. Это поможет тебе говорить более красноречиво, использовать при общении более сложные конструкции и слова. Чем больше ты будешь читать – тем больше сможешь сказать.
📃Совершенствование произношения. Для тех, кто хочет отработать произношение, полезно будет читать книгу вслух. При этом рекомендуется перед прочтением текста проверить его на незнакомые слова и посмотреть их транскрипцию. Как вариант, можно использовать электронный словарь с аудио воспроизведением слов. Если не провести предварительной подготовки, то можно привыкнуть произносить незнакомое слово неправильно, а переучиться потом будет не так уж и просто: привычка – штука коварная. Старайся читать выразительно, с интонацией. Ты можешь попробовать найти аудиокнигу с текстом к ней и слушать, как читает текст диктор и повторять за ним.
📃Понимание авторского стиля. Каждый автор имеет свой уникальный стиль написания. К сожалению, даже при самом качественном профессиональном переводе нельзя передать стиль автора на 100%. К тому же, при переводе теряются некоторые интересные детали текста, искажается смысл.
Читая англоязычных авторов в оригинале, ты сможешь прочувствовать их авторский стиль, обнаружить много метких фраз, интересных синонимов, необычных оборотов. Ты можешь прочитать на английском любимую книгу, которую читал до этого на русском, и сравнить перевод с оригиналом.
📃Развитие мышления. Литература – лучшая пища для нашего мозга. А ее чтение на иностранном языке заставляет мозг работать в два раза активней. Такое упражнение поможет развивать память и мышление.
📃Развитие концентрации внимания. С тобой случается такое, что ты допускаешь ошибки из-за банальной невнимательности? Тогда уделяй по вечерам несколько минут чтению на английском языке. Чтение отлично тренирует умение концентрироваться на чем-то одном. Читая книгу, ты полностью погружаешься в нее, не обращая внимания на внешние раздражители. Такой важный навык как концентрация пригодится тебе не только в изучении иностранного языка, но и на работе.
📃Отличный способ узнать что-то новое. Чтение на английском– это прекрасный способ времяпровождения, который поможет избавиться от скуки и скоротать время в пути. Кроме того, это отличная возможность постоянно узнавать что-то новое и развиваться. И речь идет не только о новой лексике, но и разных интересных фактах, культурных особенностях страны, о которой писал автор, тонкостях психологии на примерах персонажей.
📃Гордость за себя. Чувство гордости, когда ты прочитал книгу на английском от начала до конца, непередаваемо! Решая прочитать книгу на языке оригинала, ты бросаешь вызов самому себе. И справившись с этой задачей, ты получишь повод гордиться собой и стимул к новым свершениям.
📃Развитие мышления. Литература – лучшая пища для нашего мозга. А ее чтение на иностранном языке заставляет мозг работать в два раза активней. Такое упражнение поможет развивать память и мышление.
📃Развитие концентрации внимания. С тобой случается такое, что ты допускаешь ошибки из-за банальной невнимательности? Тогда уделяй по вечерам несколько минут чтению на английском языке. Чтение отлично тренирует умение концентрироваться на чем-то одном. Читая книгу, ты полностью погружаешься в нее, не обращая внимания на внешние раздражители. Такой важный навык как концентрация пригодится тебе не только в изучении иностранного языка, но и на работе.
📃Отличный способ узнать что-то новое. Чтение на английском– это прекрасный способ времяпровождения, который поможет избавиться от скуки и скоротать время в пути. Кроме того, это отличная возможность постоянно узнавать что-то новое и развиваться. И речь идет не только о новой лексике, но и разных интересных фактах, культурных особенностях страны, о которой писал автор, тонкостях психологии на примерах персонажей.
📃Гордость за себя. Чувство гордости, когда ты прочитал книгу на английском от начала до конца, непередаваемо! Решая прочитать книгу на языке оригинала, ты бросаешь вызов самому себе. И справившись с этой задачей, ты получишь повод гордиться собой и стимул к новым свершениям.